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1月26日

久々の更新
スマホから書いてみる


ゆっくり住吉川2周半
右膝をちょっとストレッチしてから走ってみた
その効果かどうかは分からないけど痛みはちょっとマシ
左足親指付け根の痛みは相変わらず酷くもならないけれど良くもならない
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佐渡トキマラソン2014

佐渡市市制施行10周年記念の「佐渡トキマラソン2014」に参戦してきた

相変わらずの雪山
140427佐渡トキマラソン057
綺麗だけど寒そう!

朝ごはんガッツリ!
140427佐渡トキマラソン055
栃大福、地元っぽいパンなども補給してちょい食べ過ぎ気味

天気はすこぶる良く殆ど雲一つ無い好天!
140427佐渡トキマラソン059

ずら~~っと並んだ関係者一人ひとり紹介
140427佐渡トキマラソン067

30分前ぐらいにスタート地点に行っても誰も並んでいない
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のんびりした雰囲気が好き
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ゲストの弘山晴美さんは念願の(?)被り物をして5キロを走るそう(笑)
140427佐渡トキマラソン072

徳島マラソンに引き続き先頭からスタート
140427佐渡トキマラソン071
周りにつられてスタートダッシュかましたら下ッ腹が引き攣って痛っ!!

景色抜群♪
140427佐渡トキマラソン075

今回はデジカメ持って撮りながら走る事にした
140427佐渡トキマラソン076

松井ファンの畳屋さん?
140427佐渡トキマラソン077

”トキは撃たないで下さい、巨人の松井は打って下さい”だそう(笑)
140427佐渡トキマラソン078

登り
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田んぼと雪山
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走りながら撮ったのでこんな写真がいっぱい
140427佐渡トキマラソン084

キロ表示が5キロ毎しかなく、しかもスタート時にストップウォッチのボタン押し損ねてた
140427佐渡トキマラソン086

よい景色も段々単調に思えて来た
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エイド
140427佐渡トキマラソン090

やっと20キロ地点
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一応5キロからラップを取り始め
5~10キロ:21分56秒65
10~15キロ:21分55秒31
15~20キロ:23分43秒87
・・・
あまりタイムは気にせず精一杯走る事に

折り返し
140427佐渡トキマラソン093

完全往復コースなので見る方向が逆なだけで景色は全く同じ
140427佐渡トキマラソン095

すれ違うランナーもそんなに多く無い
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あの雪山が近づいて来たらゴールかな?
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やっと残り10キロ
140427佐渡トキマラソン098
暑いし股関節含め腰回り痛いしもうボロボロ

あと8キロ
140427佐渡トキマラソン100
ボチボチ歩いている人、ペースが極端に落ちている人も出始めその人たちを抜きながら、
自分もペースが落ちているのでイーブンペースかややペースアップしている人には抜かれながら
ひたすらゴール目指して進む

さすが佐渡、未だ桜が咲いている
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残り5キロ
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牛見つけた!
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残り3キロ
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田んぼと雪山、もうちょっとや

最後の直線
140427佐渡トキマラソン111

ゴール前の写真いっぱい撮ったつもりがこれしか撮れて無かった
140427sadotokimarathon000.jpg

何にせよゴール!
タイムは3時間17分20秒と先週の徳島マラソンより更に悪かった
でも練習、治療、本番含めてその時々の精一杯は自分なりに尽くしたつもりなので満足♪

魚のつみれ入りの味噌汁ウマかった!!
140427佐渡トキマラソン114

さぁ、御褒美タイムへいざ!

2014年04月28日(月)

本日からしばらくランニングはお休み

でも本日神戸マラソンにエントリーしちゃった♪
3年連続で当選しているのでさすがに今回は当たらないだろうけれど
落選回数を獲得する為に敢えてエントリー

本日の走行距離:0km
今月の走行距離:308.8km
今年の走行距離:1302.3km

次のマラソン 未定!

2014年04月26日(土)

いよいよ明日佐渡トキマラソン!
てな訳でピリっと走ろうと思ったんだけれど
疲れが溜まっているのか身体が重い
ので住吉川半周のみ
ペースもあまり上げられなかった

今日も午前中大急ぎで仕事して佐渡に向わなければならないので
疲れ取れるかな?


本日の走行距離:4.4km
今月の走行距離:266.7km
今年の走行距離:1260.1km

佐渡トキマラソンまで、あと1日!

2014年04月25日(金)

いつの間にかだいぶ日が昇るのも早くなり
走っている間に直射日光が当たるぐらいになって来た
美白(笑)を目指すには日焼け止めを塗って走るべきなんだろうけど
これが面倒臭いんやな
面倒臭がるから毎年黒いんやな

てな訳で本日は住吉川2周

1周目:21分47秒14
2周目:21分26秒47
計:43分13秒61

割と一生懸命走ったんだけれど身体が重くてペース上がらず
外食も続いているので仕方が無いか…

本日の走行距離:11.6km
今月の走行距離:262.3km
今年の走行距離:1255.7km

佐渡トキマラソンまで、あと2日
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