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神戸マラソン2013

神戸マラソン2013に出場した

何故か縁あって第1回から3年連続で当選し、毎年走らせてもらっている
そして今年のテーマは「感謝と友情」!

131117神戸マラソン2013000

丁度今回が自信39(サンキュー)回目のフルマラソンになるので走れる事に感謝しながら頑張ろうと思う

ゼッケン番号も何となくおめでたい1並び♪
131117神戸マラソン2013001
しかも抽選でペア宿泊券が当たる縁起の良さ!
低めだったテンションが一気に上がって来た!!

てな訳で自宅から最も近くで開催されるフルマラソン、油断してゆっくり行ったら既に前の方は人がビッシリ!
131117神戸マラソン2013002
前回は時間配分を間違ったらしく招待選手の紹介中にスタートとなってしまったが今回はきっちりと紹介し終わった後にスタート!

前からスタート出来ない大規模マラソンは初めは大混雑なのでスピードが出せない。
周囲の人にガンガン当たりながら押しのけながら前に行く人もいるがそういう事をする気になれないので前が空いたらすーっと前に出る様にして自然なスピードアップを心掛け
最初の1キロは4分16秒
次が4分05秒
その次が4分06秒
予定通りというか希望通りというかのキロ4分0秒台
特別調子が良い訳で和ないが悪くも無い
このままのペースでなるべく長い距離押していければ3時間切りが見えてくる

最初の5キロが20分11秒
知りつくした地元のコース、まずまずのペース
走っていて気持ちがイイがこれがあと37キロ続かない事は本人が一番良く分かっているので気を抜かずに走る

6キロ過ぎの長田の交差点を曲がった所でチーム肉の仲間が応援に来てくれていた♪
何時もながら赤の幟は良く目立つので見付けやすく有り難い!
手を振るより撮影を頑張ってくれていたのでその分こちらがしっかり手を振る

仲間の応援で元気が出たのかキロ3分台に若干ペースアップし
10キロ通過タイムが39分58秒

ギリギリ大丈夫な感じなのでこのペースで行けるだけ行ってみよう

須磨からは海岸線を一直線
海では漁船が大漁旗をなびかせて応援してくれている

15キロ通過タイムが59分33秒
10~15キロの5キロが19分35秒
キロ4分弱のペース維持
細かいアップダウンがあるが何とかペースを維持

17~8キロ地点の舞子の明石海峡大橋下で折り返し
この辺りから左足の付け根の痛みと脱力が出現
走っていても時々ガクッとなる
初めは庇って走っていたが20キロ以上右足に負担を掛け続けるのも恐いのでなるべく庇わない様に走る

20キロ通過タイムが1時間19分41秒
15~20キロの5キロが20分08秒
ハーフ通過タイムが1時間24分11秒

3時間切る為にはハーフを2時間25分切るのが一つの目安なので取り敢えずはクリア
しかしこの左足の状態が気になる
折り返しですれ違う仲間たちにも気付くのが遅れ向こうから呼び掛けられる有様
でも呼び掛けてくれて元気が出ました、有難う♪

25キロ通過タイムが1時間40分18秒
20~25キロの5キロが20分37秒とキロ4分を超えて来た
せめて30キロまではキロ3分台で走りたかったのでちょっと不安が出て来た

30キロ通過タイムが2時間00分45秒
25~20キロの5キロが20分27秒
未だ12キロ残っていてしかも35キロからは恐怖の橋越え
段々余裕が無くなって来た

35キロ通過タイムが2時間21分38秒
30~35キロの5キロが20分57秒

さて、ここから最大の難関浜手バイパス→神戸大橋
どれだけのペースダウンで乗り越えられるか!
一般観客の居ないこの場所もボランティアの学生さん達が明るく声援を送ってくれるのが大変有り難い
余裕なんてないけれど、その声援に応えたくて、応える事でまた自分の力を振り絞りたくて、なるべく手を振って、返事して、笑顔を返す
131117神戸マラソン2013003

40キロ通過タイムが2時間42分34秒
35~40キロの通過タイムが20分56秒
この時点でやっと3時間切れる事に確信が持て安心
でも練習で割と走っているにも拘らず脚が動かなくなっているのですごく遠く感じる

最後の直線
131117神戸マラソン2013005

42キロ到達
131117神戸マラソン2013007

エクスペリア大き過ぎて撮りづらかった^^;
131117神戸マラソン2013009

左側には子供達がお揃いのトレーナーを着て応援してくれていたので手を振りながらカメラ撮りながらゴールを目指す
131117神戸マラソン2013010

そしてゴール
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ゴールタイムを写そうとして寄り過ぎた^^;
練習せなアカン、反省会や、、、

てな訳で無事2時間52分40秒でゴール
風も無くほぼ絶好のコンディションでまずまず気持ち良く走れた♪

頑張った後は打ち上げも楽しみ!!
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